Tisdag
i min grupp ska vi göra någon tidning o grejer, segt, fast skönt utan riktiga lektioner.
Imorgon sticker vi till göteborg, också ganska roligt!
Kom nyss hem från en springrunda, riktigt skönt!
Nu ska jag upp o handla mat på konsum, sen hem och kolla vänner klockan 7
sen blir det duschen, o skriva lite mer i bloggen :)
har lite nya ideér som jag tänkte se om ni skulle vara intresserade att läsa om ?
seya later
PUSSS
fin blogg må jag säga, ska börja följa den! en fråga bara:D hur länge brukar du vara ute och springa?:D och ungefär hur många km är det? :P
Jag springer dryga 30 minuter, brukar bli runt 40 minuter, och jag springer 4-6 km :)
men jag måste bara fråga dig en till sak :D börjar man inte förbränna efter 30 minuter ungefär? elr räcker det med att springa 30-40 minuter?:D
jo de stämmer, men det förbränner ju innan också, fast inte lika mycket som efter 30 minuter:)
Såhär är det: Innan 30 minuter förbänner man energin i kroppen, men när det gått ca 30 minuter så har energin i kroppen tagit slut och då tar kroppen energin från "fettet". förstår du?:)
ja förstår precis :D men om man vill bli lite smalare till sommaren 2009 räcker det med att springa 30-40 minuter cirka 3 gånger i veckan:P spinna någon gång också som du sagt att du gör också :D tack så mycket också för att du hjälpt mej så mcyket nu =D
glömde säga om det gör någon skillnad att man gör ungefär 200 situps varje dag också :P skulle metoden funka då? :D
